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皮肤干燥如何补水

发布时间:2013-09-17 18:07:33 编辑:一米 关键字:

皮肤干快补水  正确补水7步很容易

皮肤干燥如何补水

  1、早晚两杯白开水

  女人新陈代谢比男人慢,消耗的水分比男人要低,因此女人喝水要比女人少,所以女人的身体和皮肤会缺水。女人多喝水补充水分很重要,每天早晚一杯水,早上喝水喝水可以清洁肠道,补充晚上失去的水分,晚上喝水能够保证晚上血液的粘稠。

  2、一个西红柿

  西红柿是维生素C含量最高的一种食物,每天吃西红柿,可以满足人身体需要的维生素C。维生素C能够滋润皮肤

  3、一杯醋

 醋能够缓解血管硬化,经常实用醋对身体是有很大好处的。 醋除了饮食外,同时也是一种很好的美容产品。每次在洗手之后先敷上一层醋,保留20分钟后再洗掉,能够使手部的皮肤柔白细嫩。每天在洗脸水中加点醋,也能够起到养颜的效果。

  4、一杯酸奶

  女人一般都缺钙,大部分女性都需要补钙,而牛奶的补钙效果优于任何一种食物,酸奶更容易被人体吸收,所以,每天一杯酸奶对女人补充钙质有非常好的帮助。无论是牛奶还是酸奶,都是很好的补钙产品,因此,多喝是对身体有益的。

  5、矿泉水

 矿泉水含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧,用矿泉水浸湿一块干净的纱布,然后敷在脸上,待纱布变干后再次浸湿,如此反复,就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。

  5、茶叶

  茶叶是一种天然的减肥产品,并且绿茶拥有抗癌的物质,茶叶能够消除肠道脂肪因此女人喝茶能够起到减肥的效果。茶叶不仅能够减肥还能抗癌。对身体是非常有益的物质。

  6、简单面膜

  睡觉前,做一个简单的面膜,可以将沉积在面部的脏东西清除掉,使皮肤作一次“紧绷运动”,然后涂上护肤

   女性的睡眠也很重要,不能过晚睡觉,晚上10点到第二天早上5点,是皮肤修复的最佳时间,在睡眠中的修复才最有效。如果错过了这个皮肤修复期,对你的皮肤就会有很大的损失,因此早点睡觉,对皮肤是有很大帮助的。为了不让大家的皮肤受到伤害,大家还是早点睡觉,保持好的睡眠吧。

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